Riepilogo della corsa effettuata Sabato 11 Agosto 2012 - 04:46:03 (circa 4269 giorni fa) sulla distanza di 10,00 km in 00:58:15 (10,5km/h - 5,7'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, ponte san pietro, presezzo.SCARICA XML(407.01 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,00km
Tempo trascorso00:58:15
Velocità media10,5km/h
Passo medio5,7'/km
Salita253m
Discesa-248m
Calorie bruciate761kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Roma, 12-16, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Vittorio Emanuele II, 33, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Sabato 11 Agosto 2012 - 04:46:03 (circa 4269 giorni fa)
Distanza: 10.004,00 metri (10,00 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 1,84 del Circuito di Shanghai)
Tempo trascorso: 00:58:15
Coordinate: 3.407
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 0,3 km/h
Max.: 16,8 km/h
Media: 10,5 km/h
Ritmo medio: 5,7'/km
Ritmo
Km. 1: -6'/km
Km. 2: -6.3'/km
Km. 3: 5.9'/km
Km. 4: 5.7'/km
Km. 5: 5.5'/km
Km. 6: 5.8'/km
Km. 7: 5.7'/km
Km. 8: 5.5'/km
Km. 9: 6.0'/km
Km. 10: 6.0'/km
Altitudine
Min.: 202 m slm
Max.: 265 m slm
Media: 238 m slm
Salita: 253 m
Discesa: -248 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 761 kcal. (pari a 14,64 di biscotti Grancereale® croccanti del Mulino Bianco®)
Meteo
Sereno
Temperatura: 31°
Umidità: 64%
Velocità vento: 8 km/h
Vento: Est - Levante
Abbigliamento
Occhiali Da Vista
Deefuz 1000 Bianca
Short Baggy Deefuz 1000 Nero
Kalenji Run 50
Mizuno Wave Inspire 8 Blue Yellow Osaka Marathon Limited Edition
