Con la lampada frontale nuova - 14,12 km.

Martedì 02 Ottobre 2012 (circa 3777 giorni fa)Riepilogo della corsa effettuata Martedì 02 Ottobre 2012 - 16:25:36 (circa 3777 giorni fa) sulla distanza di 14,12 km in 01:20:00 (10,7km/h - 5,6'/km) - Tags: 12km, running, jogging, corsa, ponte san pietro, scano al brembo, paladina, almé.SCARICA XML (555.98 KB)

Riepilogo testuale

Distanza14,12km

Tempo trascorso01:20:00

Velocità media10,7km/h

Passo medio5,6'/km

Salita229m

Discesa-220m

Calorie bruciate1.057kcal.

Mappa interattiva

Riepilogo grafico

Dettagli

Informazioni

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• Partenza da: Via Lombardi Don Gian Battista, 30, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
• Arrivo a: Via San Clemente, 4A, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
• Effettuata il: Martedì 02 Ottobre 2012 - 16:25:36 (circa 3777 giorni fa)

• Distanza: 14.115,00 metri (14,12 km)
• Circa: 35,00 giri di pista d'atletica (o 1,04 del Circuit de la Sarthe)
• Tempo trascorso: 01:20:00

• Coordinate: 4.651

• Difficoltà: 1

Velocità

• Min.: 0,3 km/h
• Max.: 16,9 km/h
• Media: 10,7 km/h
• Ritmo medio: 5,6'/km

Ritmo

• Km. 1: -6'/km
• Km. 2: -6.3'/km
• Km. 3: 6.2'/km
• Km. 4: 6.1'/km
• Km. 5: 6.0'/km
• Km. 6: 5.7'/km
• Km. 7: 5.4'/km
• Km. 8: 5.6'/km
• Km. 9: 5.8'/km
• Km. 10: 5.5'/km
• Km. 11: 5.8'/km
• Km. 12: 5.3'/km
• Km. 13: 5.2'/km
• Km. 14: 5.5'/km

Altitudine

• Min.: 220 m slm
• Max.: 290 m slm
• Media: 253 m slm
• Salita: 229 m
• Discesa: -220 m

Calorie e peso

• Calorie consumate: 1.057 kcal. (pari a 13,21 di uova di gallina)

Meteo

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• Temperatura: 22°
• Umidità: 75%
• Velocità vento: 4 km/h

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Altre informazioni

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Abbigliamento

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