Riepilogo della corsa effettuata Martedì 25 Settembre 2012 - 16:35:12 (circa 4092 giorni fa) sulla distanza di 10,11 km in 00:58:07 (10,6km/h - 5,7'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, ponte san pietro, bonate sopra, presezzo.SCARICA XML(402.82 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,11km
Tempo trascorso00:58:07
Velocità media10,6km/h
Passo medio5,7'/km
Salita185m
Discesa-193m
Calorie bruciate764kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Lombardi Don Gian Battista, 26, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Giovanni Moroni, 10, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Martedì 25 Settembre 2012 - 16:35:12 (circa 4092 giorni fa)
Distanza: 10.108,00 metri (10,11 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 1,85 del Circuito di Shanghai)
Tempo trascorso: 00:58:07
Coordinate: 3.384
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 1,5 km/h
Max.: 16,4 km/h
Media: 10,6 km/h
Ritmo medio: 5,7'/km
Ritmo
Km. 1: -6'/km
Km. 2: -6.3'/km
Km. 3: 5.8'/km
Km. 4: 5.6'/km
Km. 5: 5.8'/km
Km. 6: 5.7'/km
Km. 7: 5.8'/km
Km. 8: 5.7'/km
Km. 9: 5.4'/km
Km. 10: 5.9'/km
Altitudine
Min.: 202 m slm
Max.: 251 m slm
Media: 230 m slm
Salita: 185 m
Discesa: -193 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 764 kcal. (pari a 14,69 di biscotti Grancereale® croccanti del Mulino Bianco®)
Meteo
Molto nuvoloso
Temperatura: 23°
Umidità: 98%
Velocità vento: 3 km/h
Vento Nord - Tramontana
Fase lunare 80% - Crescente
Abbigliamento
Occhiali Da Vista
Deefuz 1000 Verde
Cosciale Deefuz Essential Nero
Kalenji Run 50
Mizuno Wave Inspire 8 Blue Yellow Osaka Marathon Limited Edition
