Ciao Bea, ti saluto ora perché ieri ero in carenza d'ossigeno - 10,01 km.

Giovedì 23 Agosto 2012 (circa 4257 giorni fa)Riepilogo della corsa effettuata Mercoledì 22 Agosto 2012 - 16:10:02 (circa 4258 giorni fa) sulla distanza di 10,01 km in 01:01:13 (10,0km/h - 6,0'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, ponte san pietro, mozzo.SCARICA XML (425.19 KB)

Riepilogo testuale

Distanza10,01km

Tempo trascorso01:01:13

Velocità media10,0km/h

Passo medio6,0'/km

Salita245m

Discesa-251m

Calorie bruciate772kcal.

Mappa interattiva

Riepilogo grafico

Dettagli

Informazioni

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• Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 2, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
• Arrivo a: Via Bartolomeo Dalmasone, 4, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
• Effettuata il: Mercoledì 22 Agosto 2012 - 16:10:02 (circa 4258 giorni fa)

• Distanza: 10.008,00 metri (10,01 km)
• Circa: 25,00 giri di pista d'atletica
• Tempo trascorso: 01:01:13

• Coordinate: 3.543

• Difficoltà: 1

Velocità

• Min.: 1,5 km/h
• Max.: 17,0 km/h
• Media: 10,0 km/h
• Ritmo medio: 6,0'/km

Ritmo

• Km. 1: -6'/km
• Km. 2: -6.3'/km
• Km. 3: 6.8'/km
• Km. 4: 6.1'/km
• Km. 5: 6.4'/km
• Km. 6: 6.5'/km
• Km. 7: 5.9'/km
• Km. 8: 6.3'/km
• Km. 9: 6.3'/km
• Km. 10: 5.6'/km

Altitudine

• Min.: 212 m slm
• Max.: 279 m slm
• Media: 249 m slm
• Salita: 245 m
• Discesa: -251 m

Calorie e peso

• Calorie consumate: 772 kcal. (pari a 14,56 di Pocket® Coffee® Ferrero)

Meteo

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• Temperatura: 34°
• Umidità: 66%
• Velocità vento: 2 km/h

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Abbigliamento

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