La prima corsa dopo uno stop interminabile - 12,28 km.
Riepilogo della corsa effettuata Domenica 18 Novembre 2012 - 08:11:07 (circa 4148 giorni fa) sulla distanza di 12,28 km in 01:10:11 (10,4km/h - 5,8'/km) - Tags: 12km, running, jogging, corsa, ponte san pietro, presezzo.SCARICA XML (475.29 KB)
Riepilogo testuale
Distanza12,28km
Tempo trascorso01:10:11
Velocità media10,4km/h
Passo medio5,8'/km
Salita423m
Discesa-411m
Calorie bruciate925kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Lombardi Don Gian Battista, 28, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Arrivo a: Via Giovanni Moroni, 10, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Effettuata il: Domenica 18 Novembre 2012 - 08:11:07 (circa 4148 giorni fa)
- Distanza: 12.280,00 metri (12,28 km)
- Circa: 31,00 giri di pista d'atletica (o 2,25 del Circuito di Shanghai)
- Tempo trascorso: 01:10:11
- Coordinate: 4.052
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 0,2 km/h
- Max.: 17,0 km/h
- Media: 10,4 km/h
- Ritmo medio: 5,8'/km
Ritmo
- Km. 1: -3'/km
- Km. 2: -3.2'/km
- Km. 3: 5.4'/km
- Km. 4: 5.5'/km
- Km. 5: 5.5'/km
- Km. 6: 5.4'/km
- Km. 7: 5.9'/km
- Km. 8: 6.3'/km
- Km. 9: 5.9'/km
- Km. 10: 6.1'/km
- Km. 11: 5.7'/km
- Km. 12: 5.9'/km
Altitudine
- Min.: 171 m slm
- Max.: 264 m slm
- Media: 205 m slm
- Salita: 423 m
- Discesa: -411 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 925 kcal. (pari a 17,78 di biscotti Grancereale® croccanti del Mulino Bianco®)
Meteo
- Temperatura: 16°
- Umidità: 49%
- Velocità vento: 10 km/h