11esima corsa di Luna Piena - Scanzorosciate - 6,16 km.

Mercoledì 28 Novembre 2012 (circa 4156 giorni fa)Riepilogo della corsa effettuata Mercoledì 28 Novembre 2012 - 18:10:10 (circa 4157 giorni fa) sulla distanza di 6,16 km in 01:00:40 (6,4km/h - 9,4'/km) - Tags: 5km, fodipe, luna piena, running, jogging, corsa, scanzo-rosciate.SCARICA XML (413.32 KB)

Riepilogo testuale

Distanza6,16km

Tempo trascorso01:00:40

Velocità media6,4km/h

Passo medio9,4'/km

Salita324m

Discesa-305m

Calorie bruciate529kcal.

Mappa interattiva

Riepilogo grafico

Fango, fango, fango e fango.

Dettagli

Informazioni

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• Partenza da: Via Giorgio Ambrosoli, 2, 24020 Negrone - BG, Italia
• Arrivo a: Via Giorgio Ambrosoli, 2, 24020 Negrone - BG, Italia
• Effettuata il: Mercoledì 28 Novembre 2012 - 18:10:10 (circa 4157 giorni fa)

• Distanza: 6.159,00 metri (6,16 km)
• Circa: 15,00 giri di pista d'atletica (o 1,40 del Circuito di Nevers Magny-Cours)
• Tempo trascorso: 01:00:40

• Coordinate: 3.536

• Difficoltà: 3

Velocità

• Min.: 0,2 km/h
• Max.: 16,8 km/h
• Media: 6,4 km/h
• Ritmo medio: 9,4'/km

Ritmo

• Km. 1: -3'/km
• Km. 2: -3.3'/km
• Km. 3: 6.6'/km
• Km. 4: 15.7'/km
• Km. 5: 13.2'/km
• Km. 6: 9.3'/km

Altitudine

• Min.: 262 m slm
• Max.: 423 m slm
• Media: 354 m slm
• Salita: 324 m
• Discesa: -305 m

Calorie e peso

• Calorie consumate: 529 kcal. (pari a 3,11 di crostatine alla marmellata)

Meteo

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• Temperatura: 10°
• Umidità: 94%
• Velocità vento: N/P

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Abbigliamento

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