Non sono più abituato a correre nel fango - 7,01 km.

Giovedì 06 Dicembre 2012 (circa 4156 giorni fa)Riepilogo della corsa effettuata Giovedì 06 Dicembre 2012 - 10:49:06 (circa 4156 giorni fa) sulla distanza di 7,01 km in 00:40:19 (10,4km/h - 5,8'/km) - Tags: 5km, running, jogging, corsa.SCARICA XML (274.33 KB)

Riepilogo testuale

Distanza7,01km

Tempo trascorso00:40:19

Velocità media10,4km/h

Passo medio5,8'/km

Salita56m

Discesa-57m

Calorie bruciate531kcal.

Mappa interattiva

Riepilogo grafico

Dettagli

Informazioni

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• Partenza da: Via Don Luigi Sturzo, 5, 24050 Capanelle - BG, Italia
• Arrivo a: Via Don Luigi Sturzo, 9, 24050 Capanelle - BG, Italia
• Effettuata il: Giovedì 06 Dicembre 2012 - 10:49:06 (circa 4156 giorni fa)

• Distanza: 7.006,00 metri (7,01 km)
• Circa: 18,00 giri di pista d'atletica (o 0,51 del Circuit de la Sarthe)
• Tempo trascorso: 00:40:19

• Coordinate: 2.345

• Difficoltà: 1

Velocità

• Min.: 3,6 km/h
• Max.: 17,0 km/h
• Media: 10,4 km/h
• Ritmo medio: 5,8'/km

Ritmo

• Km. 1: -3'/km
• Km. 2: -3.3'/km
• Km. 3: 5.6'/km
• Km. 4: 5.7'/km
• Km. 5: 6.0'/km
• Km. 6: 6.0'/km

Altitudine

• Min.: 182 m slm
• Max.: 206 m slm
• Media: 193 m slm
• Salita: 56 m
• Discesa: -57 m

Calorie e peso

• Calorie consumate: 531 kcal. (pari a 6,63 di uova di gallina)

Meteo

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• Temperatura: 7°
• Umidità: 65%
• Velocità vento: 2 km/h

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Abbigliamento

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