E anche oggi l'ho sfangata - 10,00 km.
Riepilogo della corsa effettuata Martedì 14 Agosto 2012 - 16:28:17 (circa 4269 giorni fa) sulla distanza di 10,00 km in 01:00:22 (10,1km/h - 5,9'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, ponte san pietro, presezzo.SCARICA XML (418.2 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,00km
Tempo trascorso01:00:22
Velocità media10,1km/h
Passo medio5,9'/km
Salita184m
Discesa-237m
Calorie bruciate768kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Mauro Vitali, 1, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Arrivo a: Via Giuseppe Garibaldi, 14-22, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Effettuata il: Martedì 14 Agosto 2012 - 16:28:17 (circa 4269 giorni fa)
- Distanza: 10.002,00 metri (10,00 km)
- Circa: 25,00 giri di pista d'atletica
- Tempo trascorso: 01:00:22
- Coordinate: 3.515
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 2,0 km/h
- Max.: 16,9 km/h
- Media: 10,1 km/h
- Ritmo medio: 5,9'/km
Ritmo
- Km. 1: -6'/km
- Km. 2: -6.3'/km
- Km. 3: 6.4'/km
- Km. 4: 6.5'/km
- Km. 5: 6.0'/km
- Km. 6: 6.1'/km
- Km. 7: 6.0'/km
- Km. 8: 5.9'/km
- Km. 9: 5.6'/km
- Km. 10: 5.9'/km
Altitudine
- Min.: 207 m slm
- Max.: 270 m slm
- Media: 240 m slm
- Salita: 184 m
- Discesa: -237 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 768 kcal. (pari a 14,48 di Pocket® Coffee® Ferrero)
Meteo
- Temperatura: 24°
- Umidità: 61%
- Velocità vento: 8 km/h