Riepilogo della corsa effettuata Martedì 14 Agosto 2012 - 16:28:17 (circa 4265 giorni fa) sulla distanza di 10,00 km in 01:00:22 (10,1km/h - 5,9'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, ponte san pietro, presezzo.SCARICA XML(418.2 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,00km
Tempo trascorso01:00:22
Velocità media10,1km/h
Passo medio5,9'/km
Salita184m
Discesa-237m
Calorie bruciate768kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Mauro Vitali, 1, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Giuseppe Garibaldi, 14-22, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Martedì 14 Agosto 2012 - 16:28:17 (circa 4265 giorni fa)
Distanza: 10.002,00 metri (10,00 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 1,85 del Bahrain International Circuit)
Tempo trascorso: 01:00:22
Coordinate: 3.515
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 2,0 km/h
Max.: 16,9 km/h
Media: 10,1 km/h
Ritmo medio: 5,9'/km
Ritmo
Km. 1: -6'/km
Km. 2: -6.3'/km
Km. 3: 6.4'/km
Km. 4: 6.5'/km
Km. 5: 6.0'/km
Km. 6: 6.1'/km
Km. 7: 6.0'/km
Km. 8: 5.9'/km
Km. 9: 5.6'/km
Km. 10: 5.9'/km
Altitudine
Min.: 207 m slm
Max.: 270 m slm
Media: 240 m slm
Salita: 184 m
Discesa: -237 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 768 kcal. (pari a 8,53 di mele)
Meteo
Sereno
Temperatura: 24°
Umidità: 61%
Velocità vento: 8 km/h
Vento Nord - Tramontana
Fase lunare 9% - Calante
Abbigliamento
Deefuz 1000 Verde
Cosciale Deefuz Essential Nero
Kalenji Run 50
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