Che belle le centrali idroelettriche tra Paderno e Cornate d'Adda - 12,11 km.
Riepilogo della corsa effettuata Venerdì 10 Agosto 2012 - 05:07:59 (circa 4249 giorni fa) sulla distanza di 12,11 km in 01:11:41 (10,3km/h - 5,8'/km) - Tags: 12km, running, jogging, corsa, paderno dugnano, cornate d'adda, robbiate.SCARICA XML (498.82 KB)
Riepilogo testuale
Distanza12,11km
Tempo trascorso01:11:41
Velocità media10,3km/h
Passo medio5,8'/km
Salita442m
Discesa-449m
Calorie bruciate927kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Alzaia Naviglio, 1, 23877 Paderno D'adda LC, Italia
- Arrivo a: Via Alzaia Naviglio, 1, 23877 Paderno D'adda LC, Italia
- Effettuata il: Venerdì 10 Agosto 2012 - 05:07:59 (circa 4249 giorni fa)
- Distanza: 12.109,00 metri (12,11 km)
- Circa: 30,00 giri di pista d'atletica (o 2,76 del Hungaroring)
- Tempo trascorso: 01:11:41
- Coordinate: 4.172
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 2,7 km/h
- Max.: 17,0 km/h
- Media: 10,3 km/h
- Ritmo medio: 5,8'/km
Ritmo
- Km. 1: -6'/km
- Km. 2: -6.3'/km
- Km. 3: 5.7'/km
- Km. 4: 6.0'/km
- Km. 5: 5.8'/km
- Km. 6: 5.9'/km
- Km. 7: 5.3'/km
- Km. 8: 6.0'/km
- Km. 9: 6.0'/km
- Km. 10: 6.2'/km
- Km. 11: 6.0'/km
- Km. 12: 6.1'/km
Altitudine
- Min.: 142 m slm
- Max.: 236 m slm
- Media: 178 m slm
- Salita: 442 m
- Discesa: -449 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 927 kcal. (pari a 1,96 di Double Cheeseburger® - Burger King®)
Meteo
- Temperatura: 36°
- Umidità: 72%
- Velocità vento: 4 km/h