Riepilogo della corsa effettuata Martedì 27 Marzo 2012 - 15:44:02 (circa 4411 giorni fa) sulla distanza di 14,65 km in 01:22:22 (10,7km/h - 5,6'/km) - Tags: 12km, running, jogging, corsa, almenno san salvatore, almenno san bartolomeo, brembate sopra, paladina, valbrembo, ponte san pietro.SCARICA XML(403.35 KB)
Riepilogo testuale
Distanza14,65km
Tempo trascorso01:22:22
Velocità media10,7km/h
Passo medio5,6'/km
Calorie bruciate894kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Lombardi Don Gian Battista, 26, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Lombardi Don Gian Battista, 26, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Martedì 27 Marzo 2012 - 15:44:02 (circa 4411 giorni fa)
Distanza: 14.648,00 metri (14,65 km)
Circa: 37,00 giri di pista d'atletica (o 2,64 del Circuito di Sepang)
Tempo trascorso: 01:22:22
Coordinate: 4.913
Nodi cardio: 4.913
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 6,1 km/h
Max.: 14,8 km/h
Media: 10,7 km/h
Ritmo medio: 5,6'/km
Ritmo
Altitudine
Min.: 222 m slm
Max.: 295 m slm
Media: 262 m slm
Salita: N/P
Discesa: N/P
Calorie e peso
Calorie consumate: 894 kcal. (pari a 7,33 di lattine di Coca Cola®)
