11esimo Buon Anno passeggiando sui colli di Bergamo - 7,51 km.
Riepilogo della corsa effettuata Domenica 15 Gennaio 2012 - 06:10:23 (circa 4457 giorni fa) sulla distanza di 7,51 km in 00:42:30 (10,6km/h - 5,7'/km) - Tags: 5km, running, jogging, corsa, bergamo, città alta, malpensata.SCARICA XML (206.89 KB)
Riepilogo testuale
Distanza7,51km
Tempo trascorso00:42:30
Velocità media10,6km/h
Passo medio5,7'/km
Calorie bruciate439kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Qualcosa è andato storto nell'organizzazione.
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Federico Ozanam, 12, 24126 Bergamo - BG, Italia
- Arrivo a: Via G. Benzoni, 6-12, 24125 Bergamo - BG, Italia
- Effettuata il: Domenica 15 Gennaio 2012 - 06:10:23 (circa 4457 giorni fa)
- Distanza: 7.505,00 metri (7,51 km)
- Circa: 19,00 giri di pista d'atletica (o 1,38 del Circuito di Shanghai)
- Tempo trascorso: 00:42:30
- Coordinate: 2.518
- Nodi cardio: 2.518
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 3,2 km/h
- Max.: 14,0 km/h
- Media: 10,6 km/h
- Ritmo medio: 5,7'/km
Ritmo
Cardio
- Min.: N/P
- Max.: 64 / 174.1 bpm
- Medio: 5 bpm
Altitudine
- Min.: 233 m slm
- Max.: 330 m slm
- Media: 272 m slm
- Salita: N/P
- Discesa: N/P
Calorie e peso
- Calorie consumate: 439 kcal. (pari a 8,45 di biscotti Grancereale® croccanti del Mulino Bianco®)
Meteo
- Temperatura: -2°
- Umidità: 60%
- Velocità vento: N/P
Altre informazioni
- Acciacchi vari: Tendinite sx
Abbigliamento
Ero con
- Partners: Michela, Sonia