Sono un attimo in ritardo con la registrazione dei percorsi - 7,10 km.
Riepilogo della corsa effettuata Venerdì 23 Marzo 2012 - 17:06:56 (circa 4409 giorni fa) sulla distanza di 7,10 km in 00:40:32 (10,5km/h - 5,7'/km) - Tags: 5km, running, jogging, corsa.SCARICA XML(197.29 KB)
Riepilogo testuale
Distanza7,10km
Tempo trascorso00:40:32
Velocità media10,5km/h
Passo medio5,7'/km
Calorie bruciate432kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Lombardi Don Gian Battista, 26, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Piazza Monsignor Alberto Casari, 3, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Venerdì 23 Marzo 2012 - 17:06:56 (circa 4409 giorni fa)
Distanza: 7.096,00 metri (7,10 km)
Circa: 18,00 giri di pista d'atletica (o 1,61 del Circuito di Nevers Magny-Cours)
Tempo trascorso: 00:40:32
Coordinate: 2.401
Nodi cardio: 2.401
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 5,2 km/h
Max.: 15,6 km/h
Media: 10,5 km/h
Ritmo medio: 5,7'/km
Ritmo
Altitudine
Min.: 192 m slm
Max.: 256 m slm
Media: 215 m slm
Salita: N/P
Discesa: N/P
Calorie e peso
Calorie consumate: 432 kcal. (pari a 2,54 di crostatine alla marmellata)
