Finalmente una corsetta nella natura settembrina - 12,04 km.

Lunedì 17 Settembre 2012 (circa 4232 giorni fa)Riepilogo della corsa effettuata Lunedì 17 Settembre 2012 - 04:46:13 (circa 4232 giorni fa) sulla distanza di 12,04 km in 01:08:46 (10,7km/h - 5,6'/km) - Tags: 12km, running, jogging, corsa, ponte san pietro, ghiaie, presezzo.SCARICA XML (473.85 KB)

Riepilogo testuale

Distanza12,04km

Tempo trascorso01:08:46

Velocità media10,7km/h

Passo medio5,6'/km

Salita308m

Discesa-303m

Calorie bruciate922kcal.

Mappa interattiva

Riepilogo grafico

Dettagli

Informazioni

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• Partenza da: Via Lombardi Don Gian Battista, 26, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
• Arrivo a: Via Giovanni Moroni, 9, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
• Effettuata il: Lunedì 17 Settembre 2012 - 04:46:13 (circa 4232 giorni fa)

• Distanza: 12.043,00 metri (12,04 km)
• Circa: 30,00 giri di pista d'atletica
• Tempo trascorso: 01:08:46

• Coordinate: 3.970

• Difficoltà: 1

Velocità

• Min.: 0,3 km/h
• Max.: 16,9 km/h
• Media: 10,7 km/h
• Ritmo medio: 5,6'/km

Ritmo

• Km. 1: -6'/km
• Km. 2: -6.3'/km
• Km. 3: 5.2'/km
• Km. 4: 5.3'/km
• Km. 5: 5.5'/km
• Km. 6: 5.5'/km
• Km. 7: 5.8'/km
• Km. 8: 6.8'/km
• Km. 9: 5.6'/km
• Km. 10: 5.6'/km
• Km. 11: 5.9'/km
• Km. 12: 5.6'/km

Altitudine

• Min.: 166 m slm
• Max.: 277 m slm
• Media: 201 m slm
• Salita: 308 m
• Discesa: -303 m

Calorie e peso

• Calorie consumate: 922 kcal. (pari a 11,52 di vasetti di yogurt intero bianco zuccherato)

Meteo

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• Temperatura: -10°
• Umidità: 48%
• Velocità vento: 13 km/h

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Abbigliamento

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