Ora che ci ho corso sopra, posso dire che la neve ha già stufato - 12,53 km.

Mercoledì 01 Febbraio 2012 (circa 4460 giorni fa)Riepilogo della corsa effettuata Martedì 31 Gennaio 2012 - 18:25:39 (circa 4460 giorni fa) sulla distanza di 12,53 km in 01:15:29 (9,9km/h - 6,1'/km) - Tags: curno, mozzo, crocette, longuelo, bergamo, marigolda, dorotina, ponte san pietro, 12km, running, jogging, corsa.SCARICA XML (369.48 KB)

Riepilogo testuale

Distanza12,53km

Tempo trascorso01:15:29

Velocità media9,9km/h

Passo medio6,1'/km

Calorie bruciate764kcal.

Mappa interattiva

Riepilogo grafico

Dettagli

Informazioni

• 

• 

• Partenza da: Via Lombardi Don Gian Battista, 26, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
• Arrivo a: Via Lombardi Don Gian Battista, 31, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
• Effettuata il: Martedì 31 Gennaio 2012 - 18:25:39 (circa 4460 giorni fa)

• Distanza: 12.531,00 metri (12,53 km)
• Circa: 31,00 giri di pista d'atletica (o 0,49 del Nordschleife)
• Tempo trascorso: 01:15:29

• Coordinate: 4.500
• Nodi cardio: 4.500

• Difficoltà: 1

Velocità

• Min.: 5,4 km/h
• Max.: 13,5 km/h
• Media: 9,9 km/h
• Ritmo medio: 6,1'/km

Ritmo

Altitudine

• Min.: 206 m slm
• Max.: 254 m slm
• Media: 233 m slm
• Salita: N/P
• Discesa: N/P

Calorie e peso

• Calorie consumate: 764 kcal. (pari a 6,82 di bicchierini di Rum)

Meteo

• 

• Temperatura: -1°
• Umidità: 93%
• Velocità vento: 8 km/h

• 

• 

Abbigliamento

• 

• 

• 

•