Luungo - 24,23 km.

Martedì 08 Maggio 2012 (circa 3971 giorni fa)Riepilogo della corsa effettuata Lunedì 07 Maggio 2012 - 05:15:14 (circa 3972 giorni fa) sulla distanza di 24,23 km in 02:30:07 (9,7km/h - 6,2'/km) - Tags: 22km, running, jogging, corsa, mezza, lungo, bonate, ghiaie, filago, marne, brembo.SCARICA XML (855.93 KB)

Riepilogo testuale

Distanza24,23km

Tempo trascorso02:30:07

Velocità media9,7km/h

Passo medio6,2'/km

Salita367m

Discesa-370m

Calorie bruciate1.904kcal.

Mappa interattiva

Riepilogo grafico

Dettagli

Informazioni

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• Partenza da: Via Principe Umberto, 1, 24040 Ghiaie - BG, Italia
• Arrivo a: Via Don Carlo Gnocchi, 20, 24030 Bonate Sopra - BG, Italia
• Effettuata il: Lunedì 07 Maggio 2012 - 05:15:14 (circa 3972 giorni fa)

• Distanza: 24.229,00 metri (24,23 km)
• Circa: 61,00 giri di pista d'atletica (o 5,47 del Circuito di Jerez de la Frontera)
• Tempo trascorso: 02:30:07

• Coordinate: 8.731

• Difficoltà: 1

Velocità

• Min.: N/P
• Max.: N/P
• Media: 9,7 km/h
• Ritmo medio: 6,2'/km

Altitudine

• Min.: 157 m slm
• Max.: 231 m slm
• Media: 186 m slm
• Salita: 367 m
• Discesa: -370 m

Calorie e peso

• Calorie consumate: 1.904 kcal. (pari a 4,76 di bomboloni)

Meteo

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• Temperatura: 17°
• Umidità: 63%
• Velocità vento: 10 km/h

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Abbigliamento

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