Decima Solidalmente - Almè (BG) - 14,55 km.
Riepilogo della corsa effettuata Domenica 07 Ottobre 2012 - 03:41:42 (circa 4191 giorni fa) sulla distanza di 14,55 km in 01:29:11 (10,0km/h - 6,0'/km) - Tags: non competitiva, tapasciata, 12km, running, jogging, corsa, paladina, almé.SCARICA XML (609.28 KB)
Riepilogo testuale
Distanza14,55km
Tempo trascorso01:29:11
Velocità media10,0km/h
Passo medio6,0'/km
Salita595m
Discesa-582m
Calorie bruciate1.116kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Guglielmo Marconi, 29, 24011 Almè - BG, Italia
- Arrivo a: Via Guglielmo Marconi, 31, 24011 Almè - BG, Italia
- Effettuata il: Domenica 07 Ottobre 2012 - 03:41:42 (circa 4191 giorni fa)
- Distanza: 14.549,00 metri (14,55 km)
- Circa: 36,00 giri di pista d'atletica (o 3,29 del Circuito di Jerez de la Frontera)
- Tempo trascorso: 01:29:11
- Coordinate: 5.107
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 0,3 km/h
- Max.: 17,0 km/h
- Media: 10,0 km/h
- Ritmo medio: 6,0'/km
Ritmo
- Km. 1: -6'/km
- Km. 2: -6.3'/km
- Km. 3: 5.0'/km
- Km. 4: 7.1'/km
- Km. 5: 8.8'/km
- Km. 6: 8.0'/km
- Km. 7: 7.1'/km
- Km. 8: 5.6'/km
- Km. 9: 5.4'/km
- Km. 10: 5.9'/km
- Km. 11: 5.5'/km
- Km. 12: 5.4'/km
- Km. 13: 5.7'/km
- Km. 14: 5.5'/km
Altitudine
- Min.: 268 m slm
- Max.: 466 m slm
- Media: 321 m slm
- Salita: 595 m
- Discesa: -582 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 1.116 kcal. (pari a 2,79 di bomboloni)
Meteo
- Temperatura: 17°
- Umidità: 48%
- Velocità vento: 6 km/h
Abbigliamento
Ero con
- Partners: Michela, Sonia, Massimo, Pimpa