Freddo ma bello - 12,17 km.
Riepilogo della corsa effettuata Domenica 09 Dicembre 2012 - 14:23:02 (circa 4153 giorni fa) sulla distanza di 12,17 km in 01:12:37 (10,1km/h - 5,9'/km) - Tags: 12km, running, jogging, corsa, ponte san pietro, presezzo, bonate sopra.SCARICA XML (495.23 KB)
Riepilogo testuale
Distanza12,17km
Tempo trascorso01:12:37
Velocità media10,1km/h
Passo medio5,9'/km
Salita213m
Discesa-246m
Calorie bruciate928kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Piazza Monsignor Alberto Casari, 3, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Arrivo a: Via Roma, 10, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Effettuata il: Domenica 09 Dicembre 2012 - 14:23:02 (circa 4153 giorni fa)
- Distanza: 12.172,00 metri (12,17 km)
- Circa: 30,00 giri di pista d'atletica (o 2,76 del Circuito di Nevers Magny-Cours)
- Tempo trascorso: 01:12:37
- Coordinate: 4.213
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 1,7 km/h
- Max.: 17,0 km/h
- Media: 10,1 km/h
- Ritmo medio: 5,9'/km
Ritmo
- Km. 1: -3'/km
- Km. 2: -3.3'/km
- Km. 3: 6.1'/km
- Km. 4: 6.1'/km
- Km. 5: 5.8'/km
- Km. 6: 5.9'/km
- Km. 7: 5.8'/km
- Km. 8: 5.8'/km
- Km. 9: 5.7'/km
- Km. 10: 6.3'/km
- Km. 11: 6.1'/km
- Km. 12: 6.1'/km
Altitudine
- Min.: 177 m slm
- Max.: 256 m slm
- Media: 218 m slm
- Salita: 213 m
- Discesa: -246 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 928 kcal. (pari a 5,46 di crostatine alla marmellata)
Meteo
- Temperatura: -1°
- Umidità: 63%
- Velocità vento: 1 km/h