Riepilogo della corsa effettuata Giovedì 25 Ottobre 2012 - 16:11:18 (circa 4194 giorni fa) sulla distanza di 12,01 km in 01:10:35 (10,4km/h - 5,8'/km) - Tags: 12km, running, jogging, corsa, ghiaie, ponte san pietro, paladina.SCARICA XML(490.6 KB)
Riepilogo testuale
Distanza12,01km
Tempo trascorso01:10:35
Velocità media10,4km/h
Passo medio5,8'/km
Salita252m
Discesa-242m
Calorie bruciate912kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Lombardi Don Gian Battista, 31, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Luigi Piazzini, 48, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Giovedì 25 Ottobre 2012 - 16:11:18 (circa 4194 giorni fa)
Distanza: 12.007,00 metri (12,01 km)
Circa: 30,00 giri di pista d'atletica (o 3,59 del Circuito di Montecarlo)
Tempo trascorso: 01:10:35
Coordinate: 4.102
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 0,3 km/h
Max.: 16,9 km/h
Media: 10,4 km/h
Ritmo medio: 5,8'/km
Ritmo
Km. 1: -6'/km
Km. 2: -6.3'/km
Km. 3: 5.7'/km
Km. 4: 5.6'/km
Km. 5: 6.1'/km
Km. 6: 6.3'/km
Km. 7: 6.7'/km
Km. 8: 6.0'/km
Km. 9: 5.8'/km
Km. 10: 5.7'/km
Km. 11: 5.5'/km
Km. 12: 5.5'/km
Altitudine
Min.: 216 m slm
Max.: 282 m slm
Media: 246 m slm
Salita: 252 m
Discesa: -242 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 912 kcal. (pari a 1,90 di McDonald's® Crispy Mc Bacon®)
Meteo
Poco nuvoloso
Temperatura: 9°
Umidità: 65%
Velocità vento: 10 km/h
Vento: Est - Levante
Fase lunare 84% - Crescente
Abbigliamento
Occhiali Da Vista
Deefuz 1000 Rossa
Cosciale Deefuz Essential Nero
Kalenji Run 50
Mizuno Wave Inspire 8 Blue Yellow Osaka Marathon Limited Edition
