10^ Luna Piena a Nembro (BG) - 11,60 km.
Riepilogo della corsa effettuata Martedì 30 Ottobre 2012 - 18:53:58 (circa 4166 giorni fa) sulla distanza di 11,60 km in 01:20:45 (8,9km/h - 6,7'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, nembro, pradalunga.SCARICA XML (561.24 KB)
Riepilogo testuale
Distanza11,60km
Tempo trascorso01:20:45
Velocità media8,9km/h
Passo medio6,7'/km
Salita633m
Discesa-639m
Calorie bruciate792kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Carlo Nembrini, 3, 24027 Nembro - BG, Italia
- Arrivo a: Via Carlo Nembrini, 3, 24027 Nembro - BG, Italia
- Effettuata il: Martedì 30 Ottobre 2012 - 18:53:58 (circa 4166 giorni fa)
- Distanza: 11.602,00 metri (11,60 km)
- Circa: 29,00 giri di pista d'atletica (o 2,00 del Circuito di Suzuka)
- Tempo trascorso: 01:20:45
- Coordinate: 4.714
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 0,5 km/h
- Max.: 16,9 km/h
- Media: 8,9 km/h
- Ritmo medio: 6,7'/km
Ritmo
- Km. 1: -3'/km
- Km. 2: -3.3'/km
- Km. 3: 5.2'/km
- Km. 4: 5.5'/km
- Km. 5: 6.3'/km
- Km. 6: 12.7'/km
- Km. 7: 10.2'/km
- Km. 8: 8.5'/km
- Km. 9: 5.7'/km
- Km. 10: 6.1'/km
- Km. 11: 4.9'/km
Altitudine
- Min.: 237 m slm
- Max.: 719 m slm
- Media: 438 m slm
- Salita: 633 m
- Discesa: -639 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 792 kcal. (pari a 2,33 di Krapfen vuoti)
Meteo
- Temperatura: 6°
- Umidità: 65%
- Velocità vento: 12 km/h
- Vento: Est - Levante