Riepilogo della corsa effettuata Martedì 07 Agosto 2012 - 09:07:45 (circa 4273 giorni fa) sulla distanza di 5,52 km in 00:34:08 (9,9km/h - 6,1'/km) - Tags: 5km, running, jogging, corsa, villa d'adda.SCARICA XML(236.32 KB)
Riepilogo testuale
Distanza5,52km
Tempo trascorso00:34:08
Velocità media9,9km/h
Passo medio6,1'/km
Salita213m
Discesa-229m
Calorie bruciate429kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: SP169, 24030 Villa D'adda - BG, Italia
Arrivo a: Viale delle Industrie, 9, 24030 Villa d'Adda - BG, Italia
Effettuata il: Martedì 07 Agosto 2012 - 09:07:45 (circa 4273 giorni fa)
Distanza: 5.515,00 metri (5,52 km)
Circa: 14,00 giri di pista d'atletica (o 1,07 del Nürburgring)
Tempo trascorso: 00:34:08
Coordinate: 1.986
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 1,5 km/h
Max.: 17,0 km/h
Media: 9,9 km/h
Ritmo medio: 6,1'/km
Ritmo
Km. 1: -6'/km
Km. 2: -6.3'/km
Km. 3: 6.0'/km
Km. 4: 6.0'/km
Km. 5: 5.9'/km
Altitudine
Min.: 155 m slm
Max.: 238 m slm
Media: 196 m slm
Salita: 213 m
Discesa: -229 m
Calorie e peso
Calorie consumate: 429 kcal. (pari a 0,79 di pizza Margherita)
Meteo
Sereno
Temperatura: 33°
Umidità: 61%
Velocità vento: 11 km/h
Vento Nord - Tramontana
Altre informazioni
Acciacchi vari: Storta caviglia sx
Abbigliamento
Occhiali Da Vista
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Cosciale Deefuz Essential Nero
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