8a Marcia Donatori Aido - Celana di Caprino Bergamasco (BG) - 11,47 km.
Riepilogo della corsa effettuata Domenica 24 Giugno 2012 - 03:58:07 (circa 4323 giorni fa) sulla distanza di 11,47 km in 01:21:36 (8,7km/h - 6,9'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, caprino bergamasco, pontida, palazzago, non competitiva, tapasciata.SCARICA XML (569.85 KB)
Riepilogo testuale
Distanza11,47km
Tempo trascorso01:21:36
Velocità media8,7km/h
Passo medio6,9'/km
Salita521m
Discesa-501m
Calorie bruciate924kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Viale Papa Giovanni, 6, 24030 Caprino Bergamasco - BG, Italia
- Arrivo a: Viale Papa Giovanni, 6, 24030 Caprino Bergamasco - BG, Italia
- Effettuata il: Domenica 24 Giugno 2012 - 03:58:07 (circa 4323 giorni fa)
- Distanza: 11.467,00 metri (11,47 km)
- Circa: 29,00 giri di pista d'atletica (o 2,10 del Circuito di Shanghai)
- Tempo trascorso: 01:21:36
- Coordinate: 4.764
- Difficoltà: 3
Velocità
- Min.: 1,5 km/h
- Max.: 16,9 km/h
- Media: 8,7 km/h
- Ritmo medio: 6,9'/km
Ritmo
- Km. 1: -6'/km
- Km. 2: -6.3'/km
- Km. 3: 9.3'/km
- Km. 4: 7.7'/km
- Km. 5: 7.0'/km
- Km. 6: 9.1'/km
- Km. 7: 7.6'/km
- Km. 8: 6.0'/km
- Km. 9: 5.1'/km
- Km. 10: 6.2'/km
- Km. 11: 5.9'/km
Altitudine
- Min.: 389 m slm
- Max.: 609 m slm
- Media: 489 m slm
- Salita: 521 m
- Discesa: -501 m
Calorie e peso
- Calorie consumate: 924 kcal. (pari a 17,76 di biscotti Grancereale® croccanti del Mulino Bianco®)
Meteo
- Temperatura: 31°
- Umidità: 65%
- Velocità vento: 10 km/h
- Vento: Est - Levante
Abbigliamento
Ero con
- Partners: Michela, Sonia, Massimo, Pimpa