Sulla ciclovia da Zogno a San Pellegrino - 14,01 km.

Lunedì 06 Agosto 2012 (circa 4273 giorni fa)Riepilogo della corsa effettuata Lunedì 06 Agosto 2012 - 09:09:09 (circa 4274 giorni fa) sulla distanza di 14,01 km in 01:24:12 (10,1km/h - 5,9'/km) - Tags: 12km, running, jogging, corsa, zogno, ambria-spino.SCARICA XML (584.47 KB)

Riepilogo testuale

Distanza14,01km

Tempo trascorso01:24:12

Velocità media10,1km/h

Passo medio5,9'/km

Salita745m

Discesa-699m

Calorie bruciate1.076kcal.

Mappa interattiva

Riepilogo grafico

Dettagli

Informazioni

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• Partenza da: Via degli Alpini, 2, 24019 Zogno - BG, Italia
• Arrivo a: Via degli Alpini, 2, 24019 Zogno - BG, Italia
• Effettuata il: Lunedì 06 Agosto 2012 - 09:09:09 (circa 4274 giorni fa)

• Distanza: 14.011,00 metri (14,01 km)
• Circa: 35,00 giri di pista d'atletica (o 3,84 del Circuito del Caesar's Palace)
• Tempo trascorso: 01:24:12

• Coordinate: 4.901

• Difficoltà: 1

Velocità

• Min.: 0,3 km/h
• Max.: 17,0 km/h
• Media: 10,1 km/h
• Ritmo medio: 5,9'/km

Ritmo

• Km. 1: -6'/km
• Km. 2: -6.3'/km
• Km. 3: 6.2'/km
• Km. 4: 6.4'/km
• Km. 5: 6.3'/km
• Km. 6: 6.1'/km
• Km. 7: 6.1'/km
• Km. 8: 6.1'/km
• Km. 9: 5.7'/km
• Km. 10: 6.0'/km
• Km. 11: 5.7'/km
• Km. 12: 5.8'/km
• Km. 13: 5.8'/km
• Km. 14: 5.7'/km

Altitudine

• Min.: 184 m slm
• Max.: 481 m slm
• Media: 339 m slm
• Salita: 745 m
• Discesa: -699 m

Calorie e peso

• Calorie consumate: 1.076 kcal. (pari a 358,82 di tazzine di caffé non zuccherato)

Meteo

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• Temperatura: 33°
• Umidità: 69%
• Velocità vento: 21 km/h

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Abbigliamento

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