Riepilogo della corsa effettuata Mercoledì 20 Aprile 2011 - 16:39:45 (circa 4605 giorni fa) sulla distanza di 4,83 km in 00:27:47 (10,5km/h - 5,7'/km) - Tags: running, jogging, corsa, ghiaie, adidas, supernova sequence 3, test su strada.SCARICA XML(136.1 KB)
Riepilogo testuale
Distanza4,83km
Tempo trascorso00:27:47
Velocità media10,5km/h
Passo medio5,7'/km
Calorie bruciate345kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Vitali Mauro, 5, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Giovanni Moroni, 2, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Mercoledì 20 Aprile 2011 - 16:39:45 (circa 4605 giorni fa)
Distanza: 4.825,00 metri (4,83 km)
Circa: 12,00 giri di pista d'atletica (o 1,15 del Indianapolis Motor Speedway)
Tempo trascorso: 00:27:47
Coordinate: 1.655
Nodi cardio: 1.655
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 4,8 km/h
Max.: 19,5 km/h
Media: 10,5 km/h
Ritmo medio: 5,7'/km
Ritmo
Cardio
Min.: N/P
Max.: 225 / 174.1 bpm
Medio: 174 bpm
Altitudine
Min.: 190 m slm
Max.: 232 m slm
Media: 208 m slm
Salita: N/P
Discesa: N/P
Calorie e peso
Calorie consumate: 345 kcal. (pari a 4,60 di ghiaccioli)
