Nel giorno del varo - 5,09 km.

Giovedì 23 Giugno 2011 (circa 4683 giorni fa)Riepilogo della corsa effettuata Giovedì 23 Giugno 2011 - 08:50:35 (circa 4683 giorni fa) sulla distanza di 5,09 km in 00:26:53 (11,4km/h - 5,3'/km) - Tags: 5km, running, jogging, corsa, grassobbio, capanelle, zanica, serio.SCARICA XML (131.26 KB)

Riepilogo testuale

Distanza5,09km

Tempo trascorso00:26:53

Velocità media11,4km/h

Passo medio5,3'/km

Calorie bruciate310kcal.

Mappa interattiva

Riepilogo grafico

Dettagli

Informazioni

• 

• 

• Partenza da: Via Lungo Serio, 43, 24050 Grassobbio - BG, Italia
• Arrivo a: Via Lungo Serio, 43, 24050 Grassobbio - BG, Italia
• Effettuata il: Giovedì 23 Giugno 2011 - 08:50:35 (circa 4683 giorni fa)

• Distanza: 5.093,00 metri (5,09 km)
• Circa: 13,00 giri di pista d'atletica
• Tempo trascorso: 00:26:53

• Coordinate: 1.596
• Nodi cardio: 1.596

• Difficoltà: 1

Velocità

• Min.: 3,8 km/h
• Max.: 13,7 km/h
• Media: 11,4 km/h
• Ritmo medio: 5,3'/km

Ritmo

Altitudine

• Min.: 182 m slm
• Max.: 204 m slm
• Media: 196 m slm
• Salita: N/P
• Discesa: N/P

Calorie e peso

• Calorie consumate: 310 kcal. (pari a 5,85 di Pocket® Coffee® Ferrero)

Meteo

• 

• Temperatura: 25°
• Umidità: 69%
• Velocità vento: 13 km/h

• 

Abbigliamento

• 

• 

• 

• 

• 

Lettore MP3

• 

Mostra playlist