ok, panic - 6,01 km.

Giovedì 24 Novembre 2011 (circa 3592 giorni fa)Riepilogo della corsa effettuata Giovedì 24 Novembre 2011 - 10:49:57 (circa 3592 giorni fa) sulla distanza di 6,01 km in 00:31:43 (11,3km/h - 5,3'/km) - Tags: 5km, running, jogging, corsa, grassobbio, capannelle, serio, basella, urgnano.SCARICA XML (155.87 KB)

Riepilogo testuale

Distanza6,01km

Tempo trascorso00:31:43

Velocità media11,3km/h

Passo medio5,3'/km

Calorie bruciate365kcal.

Mappa interattiva

Riepilogo grafico

Dettagli

Informazioni

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• Partenza da: Via Don Luigi Sturzo, 5, 24050 Capanelle - BG, Italia
• Arrivo a: Parco Regionale del Serio, Via Traversa Capannelle, 67, 24050 Grassobbio - BG, Italia
• Effettuata il: Giovedì 24 Novembre 2011 - 10:49:57 (circa 3592 giorni fa)

• Distanza: 6.006,00 metri (6,01 km)
• Circa: 15,00 giri di pista d'atletica (o 1,44 del Circuito Fernando Pires da Silva - Estoril)
• Tempo trascorso: 00:31:43

• Coordinate: 1.896
• Nodi cardio: 1.896

• Difficoltà: 1

Velocità

• Min.: 8,6 km/h
• Max.: 13,6 km/h
• Media: 11,3 km/h
• Ritmo medio: 5,3'/km

Ritmo

Altitudine

• Min.: 177 m slm
• Max.: 204 m slm
• Media: 187 m slm
• Salita: N/P
• Discesa: N/P

Calorie e peso

• Calorie consumate: 365 kcal. (pari a 1,82 di brioche alla crema)

Meteo

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• Temperatura: 12°
• Umidità: 67%
• Velocità vento: 8 km/h

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Abbigliamento

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Lettore MP3

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