Ancora non sapevo di cosa sarebbe successo - 7,03 km.
Riepilogo della corsa effettuata Mercoledì 09 Novembre 2011 - 10:50:51 (circa 4523 giorni fa) sulla distanza di 7,03 km in 00:39:11 (10,7km/h - 5,6'/km) - Tags: 5km, running, jogging, corsa, grassobbio, zanica, basella, urgnano.SCARICA XML (192.45 KB)
Riepilogo testuale
Distanza7,03km
Tempo trascorso00:39:11
Velocità media10,7km/h
Passo medio5,6'/km
Calorie bruciate428kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Don Luigi Sturzo, 9, 24050 Capanelle - BG, Italia
- Arrivo a: Via Don Luigi Sturzo, 10, 24050 Capanelle - BG, Italia
- Effettuata il: Mercoledì 09 Novembre 2011 - 10:50:51 (circa 4523 giorni fa)
- Distanza: 7.028,00 metri (7,03 km)
- Circa: 18,00 giri di pista d'atletica (o 1,93 del Circuito del Caesar's Palace)
- Tempo trascorso: 00:39:11
- Coordinate: 2.342
- Nodi cardio: 2.342
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 8,1 km/h
- Max.: 12,7 km/h
- Media: 10,7 km/h
- Ritmo medio: 5,6'/km
Ritmo
Altitudine
- Min.: 173 m slm
- Max.: 234 m slm
- Media: 189 m slm
- Salita: N/P
- Discesa: N/P
Calorie e peso
- Calorie consumate: 428 kcal. (pari a 142,75 di tazzine di caffé non zuccherato)
Meteo
- Temperatura: 16°
- Umidità: 72%
- Velocità vento: 6 km/h