Dancing my moonlight, my old friend the twilight - 6,46 km.
Riepilogo della corsa effettuata Martedì 29 Marzo 2011 - 08:59:14 (circa 4770 giorni fa) sulla distanza di 6,46 km in 00:33:17 (11,7km/h - 5,1'/km) - Tags: 5km, running, jogging, corsa, grassobbio, capannelle, zanica, serio.SCARICA XML (163.66 KB)
Riepilogo testuale
Distanza6,46km
Tempo trascorso00:33:17
Velocità media11,7km/h
Passo medio5,1'/km
Calorie bruciate382kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa 
Su Sterrato
- Partenza da: Via Lungo Serio, 41, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Arrivo a: Via dei Pascoli, 2, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Effettuata il: Martedì 29 Marzo 2011 - 08:59:14 (circa 4770 giorni fa)
- Distanza: 6.457,00 metri (6,46 km)
- Circa: 16,00 giri di pista d'atletica (o 1,93 del Circuito di Montecarlo)
- Tempo trascorso: 00:33:17
- Coordinate: 1.991
- Nodi cardio: 1.991
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 2,0 km/h
- Max.: 14,2 km/h
- Media: 11,7 km/h
- Ritmo medio: 5,1'/km
Ritmo
Cardio
- Min.: 88 bpm
- Max.: 215 / 174.1 bpm
- Medio: 165 bpm
Altitudine
- Min.: 176 m slm
- Max.: 215 m slm
- Media: 193 m slm
- Salita: N/P
- Discesa: N/P
Calorie e peso
- Calorie consumate: 382 kcal. (pari a 0,80 di McDonald's® Crispy Mc Bacon®)
Meteo
Parzialmente nuvoloso - Temperatura: 17°
- Umidità: 52%
- Velocità vento: 6 km/h
Vento Nord - Tramontana
Abbigliamento
Occhiali Da Vista 
Deefuz 1000 Marrone 
Short Baggy Deefuz 1000 Nero 
Kalenji Run 50 
Mizuno Wave Inspire 6
