Fino alla più grossa montagna di merda mai vista prima - 5,92 km.
Riepilogo della corsa effettuata Lunedì 21 Marzo 2011 - 11:50:33 (circa 4335 giorni fa) sulla distanza di 5,92 km in 00:30:07 (11,8km/h - 5,1'/km) - Tags: 5km, running, jogging, corsa, grassobbio, zanica, adidas, supernova sequence 3, test su strada.SCARICA XML(147.58 KB)
Riepilogo testuale
Distanza5,92km
Tempo trascorso00:30:07
Velocità media11,8km/h
Passo medio5,1'/km
Calorie bruciate352kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Via Lungo Serio, 43, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Arrivo a: Via Lungo Serio, 43, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Effettuata il: Lunedì 21 Marzo 2011 - 11:50:33 (circa 4335 giorni fa)
Distanza: 5.918,00 metri (5,92 km)
Circa: 15,00 giri di pista d'atletica
Tempo trascorso: 00:30:07
Coordinate: 1.795
Nodi cardio: 1.795
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 2,6 km/h
Max.: 14,4 km/h
Media: 11,8 km/h
Ritmo medio: 5,1'/km
Ritmo
Cardio
Min.: 74 bpm
Max.: 218 / 174.8 bpm
Medio: 167 bpm
Altitudine
Min.: 190 m slm
Max.: 221 m slm
Media: 198 m slm
Salita: N/P
Discesa: N/P
Calorie e peso
Calorie consumate: 352 kcal. (pari a 4,40 di vasetti di yogurt intero bianco zuccherato)
