People won't be people when they hear this sound - 6,52 km.
Riepilogo della corsa effettuata Venerdì 21 Gennaio 2011 - 11:57:57 (circa 4836 giorni fa) sulla distanza di 6,52 km in 00:37:07 (10,6km/h - 5,7'/km) - Tags: 5km, running, jogging, corsa, grassobbio, capanelle, serio, adidas, supernova sequence 3, test su strada.SCARICA XML(182.36 KB)
Riepilogo testuale
Distanza6,52km
Tempo trascorso00:37:07
Velocità media10,6km/h
Passo medio5,7'/km
Calorie bruciate441kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
E il meteo dava neve. Io ho patito il primo caldo.
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Sterrato
Partenza da: Via Lungo Serio, 41, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Arrivo a: Via Lungo Serio, 41, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Effettuata il: Venerdì 21 Gennaio 2011 - 11:57:57 (circa 4836 giorni fa)
Distanza: 6.523,00 metri (6,52 km)
Circa: 16,00 giri di pista d'atletica (o 1,56 del Circuito Fernando Pires da Silva - Estoril)
Tempo trascorso: 00:37:07
Coordinate: 2.219
Nodi cardio: 2.219
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 1,1 km/h
Max.: 13,1 km/h
Media: 10,6 km/h
Ritmo medio: 5,7'/km
Ritmo
Cardio
Min.: N/P
Max.: 213 / 174.1 bpm
Medio: 166 bpm
Altitudine
Min.: 181 m slm
Max.: 206 m slm
Media: 195 m slm
Salita: N/P
Discesa: N/P
Calorie e peso
Calorie consumate: 441 kcal. (pari a 2,20 di brioche alla crema)
