Riepilogo della corsa effettuata Lunedì 17 Gennaio 2011 - 12:00:09 (circa 4398 giorni fa) sulla distanza di 5,07 km in 00:29:56 (10,2km/h - 5,9'/km) - Tags: 5km, running, jogging, corsa, grassobbio, capannelle, adidas, test su strada, supernova sequence 3.SCARICA XML(146.6 KB)
Riepilogo testuale
Distanza5,07km
Tempo trascorso00:29:56
Velocità media10,2km/h
Passo medio5,9'/km
Calorie bruciate423kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Sterrato
Partenza da: Via Lungo Serio, 41, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Arrivo a: Via dei Pascoli, 2, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Effettuata il: Lunedì 17 Gennaio 2011 - 12:00:09 (circa 4398 giorni fa)
Distanza: 5.069,00 metri (5,07 km)
Circa: 13,00 giri di pista d'atletica
Tempo trascorso: 00:29:56
Coordinate: 1.783
Nodi cardio: 1.783
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 0,6 km/h
Max.: 11,9 km/h
Media: 10,2 km/h
Ritmo medio: 5,9'/km
Ritmo
Cardio
Min.: 84 bpm
Max.: 224 / 174.8 bpm
Medio: 191 bpm
Altitudine
Min.: 175 m slm
Max.: 235 m slm
Media: 193 m slm
Salita: N/P
Discesa: N/P
Calorie e peso
Calorie consumate: 423 kcal. (pari a 5,29 di vasetti di yogurt intero bianco zuccherato)
