On bended knee is no way to be free - 10,04 km.
Riepilogo della corsa effettuata Martedì 11 Gennaio 2011 - 19:25:13 (circa 4824 giorni fa) sulla distanza di 10,04 km in 01:00:27 (10,0km/h - 6,0'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, treviolo, roncola, alpini.SCARICA XML (296.3 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,04km
Tempo trascorso01:00:27
Velocità media10,0km/h
Passo medio6,0'/km
Calorie bruciate691kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Sant'Anna, 17, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Arrivo a: Via Vittorio Emanuele II, 7-9, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Effettuata il: Martedì 11 Gennaio 2011 - 19:25:13 (circa 4824 giorni fa)
- Distanza: 10.038,00 metri (10,04 km)
- Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 1,95 del Nürburgring)
- Tempo trascorso: 01:00:27
- Coordinate: 3.608
- Nodi cardio: 3.608
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 3,0 km/h
- Max.: 14,4 km/h
- Media: 10,0 km/h
- Ritmo medio: 6,0'/km
Ritmo
Cardio
- Min.: 85 bpm
- Max.: 179 / 174.1 bpm
- Medio: 161 bpm
Altitudine
- Min.: 182 m slm
- Max.: 251 m slm
- Media: 203 m slm
- Salita: N/P
- Discesa: N/P
Calorie e peso
- Calorie consumate: 691 kcal. (pari a 1,27 di pizza Margherita)
Meteo
- Temperatura: 6°
- Umidità: 30%
- Velocità vento: 3 km/h