On bended knee is no way to be free - 10,04 km.

SCARICA XML (296.3 KB)
Distanza10,04km
Tempo trascorso01:00:27
Velocità media10,0km/h
Passo medio6,0'/km
Calorie bruciate691kcal.

Mappa interattiva

Riepilogo grafico

Riepilogo

Dettagli

Informazioni
  • Corsa
    Corsa
  • Asfalto
    Su Asfalto
  • Partenza da: Via Sant'Anna, 17, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
  • Arrivo a: Via Vittorio Emanuele II, 7-9, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
  • Effettuata il: Martedì 11 Gennaio 2011 - 19:25:13 (circa 4824 giorni fa)
  • Distanza: 10.038,00 metri (10,04 km)
  • Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 1,95 del Nürburgring)
  • Tempo trascorso: 01:00:27
  • Coordinate: 3.608
  • Nodi cardio: 3.608
  • Difficoltà:
Velocità
  • Min.: 3,0 km/h
  • Max.: 14,4 km/h
  • Media: 10,0 km/h
  • Ritmo medio: 6,0'/km
Ritmo
    Cardio
    • Min.: 85 bpm
    • Max.: 179 / 174.1 bpm
    • Medio: 161 bpm
    Altitudine
    • Min.: 182 m slm
    • Max.: 251 m slm
    • Media: 203 m slm
    • Salita: N/P
    • Discesa: N/P
    Calorie e peso
    • Calorie consumate: 691 kcal. (pari a 1,27 di pizza Margherita)
        Meteo
        • Nebbia
          Nebbia
        • Temperatura:
        • Umidità: 30%
        • Velocità vento: 3 km/h
        • Sud-Ovest
          Vento Sud-Ovest - Libeccio
        • 44%
          Fase lunare 44% - Crescente
        Abbigliamento
        • Fascia Paravento Kalenji Nera
          Fascia Paravento Kalenji Nera
        • Occhiali Da Vista
          Occhiali Da Vista
        • Kalenji Malliot ML Isolate 1000 Arancio
          Kalenji Malliot ML Isolate 1000 Arancio
        • Guanti Wedze Rns 50
          Guanti Wedze Rns 50
        • Kalenji Collant Deefuz 2000
          Kalenji Collant Deefuz 2000
        • Kalenji Run 50
          Kalenji Run 50
        • Mizuno Wave Inspire 6
          Mizuno Wave Inspire 6
        Lettore MP3
        • Sony Walkman Nwz-w253
          Sony Walkman Nwz-w253

        Commenta

        Scrivi un commento https://