Anche oggi è fatta - 6,60 km.
Riepilogo della corsa effettuata Mercoledì 23 Febbraio 2011 - 11:57:23 (circa 4805 giorni fa) sulla distanza di 6,60 km in 00:35:00 (11,3km/h - 5,3'/km) - Tags: 5km, running, jogging, corsa, grassobbio, zanica, serio, adidas, supernova sequence 3, test su strada.SCARICA XML (171.86 KB)
Riepilogo testuale
Distanza6,60km
Tempo trascorso00:35:00
Velocità media11,3km/h
Passo medio5,3'/km
Calorie bruciate395kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Lungo Serio, 41, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Arrivo a: Via dei Pascoli, 2, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Effettuata il: Mercoledì 23 Febbraio 2011 - 11:57:23 (circa 4805 giorni fa)
- Distanza: 6.604,00 metri (6,60 km)
- Circa: 17,00 giri di pista d'atletica (o 1,98 del Circuito di Montecarlo)
- Tempo trascorso: 00:35:00
- Coordinate: 2.091
- Nodi cardio: 2.091
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 3,3 km/h
- Max.: 13,4 km/h
- Media: 11,3 km/h
- Ritmo medio: 5,3'/km
Ritmo
Cardio
- Min.: 86 bpm
- Max.: 196 / 174.1 bpm
- Medio: 160 bpm
Altitudine
- Min.: 175 m slm
- Max.: 201 m slm
- Media: 186 m slm
- Salita: N/P
- Discesa: N/P
Calorie e peso
- Calorie consumate: 395 kcal. (pari a 0,82 di McDonald's® Crispy Mc Bacon®)
Meteo
- Temperatura: 7°
- Umidità: 61%
- Velocità vento: 6 km/h