Riepilogo della corsa effettuata Mercoledì 29 Giugno 2011 - 10:13:42 (circa 4684 giorni fa) sulla distanza di 7,03 km in 00:38:01 (11,1km/h - 5,4'/km) - Tags: 5km, running, jogging, corsa, curno, marigolda, treviolo.SCARICA XML(186.14 KB)
Riepilogo testuale
Distanza7,03km
Tempo trascorso00:38:01
Velocità media11,1km/h
Passo medio5,4'/km
Calorie bruciate428kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Largo 4 Novembre, 15, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Brembo, 30, 24035 Curno - BG, Italia
Effettuata il: Mercoledì 29 Giugno 2011 - 10:13:42 (circa 4684 giorni fa)
Distanza: 7.032,00 metri (7,03 km)
Circa: 18,00 giri di pista d'atletica (o 1,68 del Circuito Fernando Pires da Silva - Estoril)
Tempo trascorso: 00:38:01
Coordinate: 2.265
Nodi cardio: 2.265
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 0,2 km/h
Max.: 19,6 km/h
Media: 11,1 km/h
Ritmo medio: 5,4'/km
Ritmo
Altitudine
Min.: 185 m slm
Max.: 235 m slm
Media: 195 m slm
Salita: N/P
Discesa: N/P
Calorie e peso
Calorie consumate: 428 kcal. (pari a 2,14 di brioche alla crema)
