Riepilogo della corsa effettuata Venerdì 07 Ottobre 2011 - 15:21:17 (circa 4578 giorni fa) sulla distanza di 7,02 km in 00:39:26 (10,7km/h - 5,6'/km) - Tags: 5km, running, jogging, corsa, curno, ponte san pietro, marigolda.SCARICA XML(191.14 KB)
Riepilogo testuale
Distanza7,02km
Tempo trascorso00:39:26
Velocità media10,7km/h
Passo medio5,6'/km
Calorie bruciate409kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Mauro Vitali, 7, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Cavour, 18, 24035 Curno - BG, Italia
Effettuata il: Venerdì 07 Ottobre 2011 - 15:21:17 (circa 4578 giorni fa)
Distanza: 7.024,00 metri (7,02 km)
Circa: 18,00 giri di pista d'atletica (o 1,30 del Bahrain International Circuit)
Tempo trascorso: 00:39:26
Coordinate: 2.326
Nodi cardio: 2.326
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 6,2 km/h
Max.: 15,2 km/h
Media: 10,7 km/h
Ritmo medio: 5,6'/km
Ritmo
Cardio
Min.: N/P
Max.: 93 / 174.1 bpm
Medio: 6 bpm
Altitudine
Min.: 202 m slm
Max.: 261 m slm
Media: 228 m slm
Salita: N/P
Discesa: N/P
Calorie e peso
Calorie consumate: 409 kcal. (pari a 4,54 di mele)
