Mezza maratona notturna, senza averlo deciso prima - 21,26 km.
Riepilogo della corsa effettuata Martedì 04 Ottobre 2011 - 15:38:42 (circa 4587 giorni fa) sulla distanza di 21,26 km in 01:57:32 (10,8km/h - 5,6'/km) - Tags: 20km, running, jogging, corsa, bergamo, longuelo, polaresco, mozzo, curno, ponte san pietro.SCARICA XML(574.64 KB)
Riepilogo testuale
Distanza21,26km
Tempo trascorso01:57:32
Velocità media10,8km/h
Passo medio5,6'/km
Calorie bruciate1.304kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Lombardi Don Gian Battista, 31, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Arrivo a: Via Lombardi Don Gian Battista, 30, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
Effettuata il: Martedì 04 Ottobre 2011 - 15:38:42 (circa 4587 giorni fa)
Distanza: 21.261,00 metri (21,26 km)
Circa: 53,00 giri di pista d'atletica (o 4,85 del Hungaroring)
Tempo trascorso: 01:57:32
Coordinate: 7.001
Nodi cardio: 7.001
Difficoltà: 3
Velocità
Min.: N/P
Max.: 20,2 km/h
Media: 10,8 km/h
Ritmo medio: 5,6'/km
Ritmo
Cardio
Min.: N/P
Max.: 71 / 174.1 bpm
Medio: 1 bpm
Altitudine
Min.: 184 m slm
Max.: 296 m slm
Media: 238 m slm
Salita: N/P
Discesa: N/P
Calorie e peso
Calorie consumate: 1.304 kcal. (pari a 2,75 di Double Cheeseburger® - Burger King®)
