Riepilogo della corsa effettuata Lunedì 11 Aprile 2011 - 08:56:36 (circa 4757 giorni fa) sulla distanza di 5,37 km in 00:28:48 (11,2km/h - 5,4'/km) - Tags: 5km, running, jogging, corsa, grassobbio, capannelle, serio, adidas, supernova sequence 3, test su strada.SCARICA XML(141.18 KB)
Riepilogo testuale
Distanza5,37km
Tempo trascorso00:28:48
Velocità media11,2km/h
Passo medio5,4'/km
Calorie bruciate355kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Sterrato
Partenza da: Via Lungo Serio, 41, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Arrivo a: Parco Regionale del Serio, Via dei Pascoli, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Effettuata il: Lunedì 11 Aprile 2011 - 08:56:36 (circa 4757 giorni fa)
Distanza: 5.367,00 metri (5,37 km)
Circa: 13,00 giri di pista d'atletica (o 1,22 del Circuito di Nevers Magny-Cours)
Tempo trascorso: 00:28:48
Coordinate: 1.717
Nodi cardio: 1.717
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 0,4 km/h
Max.: 15,7 km/h
Media: 11,2 km/h
Ritmo medio: 5,4'/km
Ritmo
Cardio
Min.: 116 bpm
Max.: 223 / 174.1 bpm
Medio: 174 bpm
Altitudine
Min.: 173 m slm
Max.: 217 m slm
Media: 189 m slm
Salita: N/P
Discesa: N/P
Calorie e peso
Calorie consumate: 355 kcal. (pari a 2,09 di crostatine alla marmellata)
