Riepilogo della corsa effettuata Mercoledì 23 Novembre 2011 - 10:50:09 (circa 4532 giorni fa) sulla distanza di 6,03 km in 00:33:37 (10,9km/h - 5,5'/km) - Tags: 5km, running, jogging, corsa, grassobbio,capannelle, urgnano, basella.SCARICA XML(165.14 KB)
Riepilogo testuale
Distanza6,03km
Tempo trascorso00:33:37
Velocità media10,9km/h
Passo medio5,5'/km
Calorie bruciate374kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Via Don Luigi Sturzo, 5, 24050 Capanelle - BG, Italia
Arrivo a: Via Traversa Capannelle, 34B, 24050 Capanelle - BG, Italia
Effettuata il: Mercoledì 23 Novembre 2011 - 10:50:09 (circa 4532 giorni fa)
Distanza: 6.029,00 metri (6,03 km)
Circa: 15,00 giri di pista d'atletica (o 1,09 del Circuito di Sepang)
Tempo trascorso: 00:33:37
Coordinate: 2.009
Nodi cardio: 2.009
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 9,1 km/h
Max.: 13,2 km/h
Media: 10,9 km/h
Ritmo medio: 5,5'/km
Ritmo
Altitudine
Min.: 165 m slm
Max.: 209 m slm
Media: 186 m slm
Salita: N/P
Discesa: N/P
Calorie e peso
Calorie consumate: 374 kcal. (pari a 3,06 di lattine di Coca Cola®)
