Long road to ruin - 6,01 km.
Riepilogo della corsa effettuata Lunedì 26 Settembre 2011 - 07:55:20 (circa 3236 giorni fa) sulla distanza di 6,01 km in 00:30:18 (11,9km/h - 5,0'/km) - Tags: 5km, running, jogging, corsa, grassobbio, zanica, capannelle.Schermo interoScarica XML (148,73 KB)Riepilogo testuale
Distanza6,01km
Tempo trascorso00:30:18
Velocità media11,9km/h
Passo medio5,0'/km
Calorie bruciate359kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa 
Su Asfalto Sterrato
- Partenza da: Via Don Luigi Sturzo, 5, 24050 Capanelle - BG, Italia
- Arrivo a: Via Cristoforo Colombo, 48, 24050 Capanelle - BG, Italia
- Effettuata il: Lunedì 26 Settembre 2011 - 07:55:20 (circa 3236 giorni fa)
- Distanza: 6.013,00 metri (6,01 km)
- Circa: 15 giri di pista d'atletica (o 1,19 del Singapore Street Circuit)
- Tempo trascorso: 00:30:18
- Coordinate: 1.809
- Nodi cardio: 1.809
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 9,3 km/h
- Max.: 13,6 km/h
- Media: 11,9 km/h
- Ritmo medio: 5,0'/km
Ritmo
Cardio
- Min.: N/P
- Max.: 78 / 176,2 bpm
- Medio: 2 bpm
Altitudine
- Min.: 173 m slm
- Max.: 197 m slm
- Media: 185 m slm
- Salita: N/P
- Discesa: N/P
Calorie e peso
- Calorie consumate: 359 kcal. (pari a 2,14 di bicchieri di Campari®)
Meteo
Sereno - Temperatura: 25°
- Umidità: 57%
- Velocità vento: 6 km/h
Vento Nord - Tramontana
Abbigliamento
Occhiali Da Vista 
Deefuz 1000 Bianca 
Short Baggy Deefuz 1000 Nero 
Kalenji Run 50 
Mizuno Wave Nexus 5
