Riepilogo della corsa effettuata Lunedì 03 Ottobre 2011 - 07:53:20 (circa 4582 giorni fa) sulla distanza di 5,23 km in 00:28:58 (10,8km/h - 5,6'/km) - Tags: 5km, running, jogging, corsa, capannelle, grassobbio, serio.SCARICA XML(141.43 KB)
Riepilogo testuale
Distanza5,23km
Tempo trascorso00:28:58
Velocità media10,8km/h
Passo medio5,6'/km
Calorie bruciate166kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Via Don Luigi Sturzo, 9, 24050 Capanelle - BG, Italia
Arrivo a: Via Cristoforo Colombo, 38, 24050 Capanelle - BG, Italia
Effettuata il: Lunedì 03 Ottobre 2011 - 07:53:20 (circa 4582 giorni fa)
Distanza: 5.234,00 metri (5,23 km)
Circa: 13,00 giri di pista d'atletica (o 0,94 del Circuito di Sepang)
Tempo trascorso: 00:28:58
Coordinate: 1.720
Nodi cardio: 1.720
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 0,4 km/h
Max.: 12,8 km/h
Media: 10,8 km/h
Ritmo medio: 5,6'/km
Ritmo
Cardio
Min.: N/P
Max.: 51 / 174.1 bpm
Medio: 28 bpm
Altitudine
Min.: 178 m slm
Max.: 205 m slm
Media: 194 m slm
Salita: N/P
Discesa: N/P
Calorie e peso
Calorie consumate: 166 kcal. (pari a 1,36 di lattine di Coca Cola®)
