Solo per dire Ciao Vinicio! - 20,01 km.
Riepilogo della corsa effettuata Giovedì 21 Aprile 2011 - 07:23:05 (circa 4306 giorni fa) sulla distanza di 20,01 km in 01:51:30 (10,8km/h - 5,6'/km) - Tags: 20km, running, jogging, corsa, adidas, supernova sequence 3, test su strada, treviolo, brembo, dalmine, osio sopra, osio sotto.SCARICA XML (547.89 KB)

Riepilogo testuale
Distanza20,01km
Tempo trascorso01:51:30
Velocità media10,8km/h
Passo medio5,6'/km
Calorie bruciate1.187kcal.
Mappa interattiva

Riepilogo grafico

Dettagli
Informazioni
Corsa Su Asfalto Sterrato
- Partenza da: Via Don Antonio Begnis, 10, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Arrivo a: Via Vittorio Emanuele II, 73, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Effettuata il: Giovedì 21 Aprile 2011 - 07:23:05 (circa 4306 giorni fa)
- Distanza: 20.009,00 metri (20,01 km)
- Circa: 50,00 giri di pista d'atletica
- Tempo trascorso: 01:51:30
- Coordinate: 6.675
- Nodi cardio: 6.675
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 0,2 km/h
- Max.: 24,3 km/h
- Media: 10,8 km/h
- Ritmo medio: 5,6'/km
Ritmo
Cardio
- Min.: 94 bpm
- Max.: 220 / 174.8 bpm
- Medio: 155 bpm
Altitudine
- Min.: 176 m slm
- Max.: 238 m slm
- Media: 199 m slm
- Salita: N/P
- Discesa: N/P
Calorie e peso
- Calorie consumate: 1.187 kcal. (pari a 14,84 di vasetti di yogurt intero bianco zuccherato)
Meteo
Sereno - Temperatura: 29°
- Umidità: 31%
- Velocità vento: 8 km/h
Vento Nord - Tramontana
Abbigliamento
Occhiali Da Vista Deefuz 1000 Arancio Short Baggy Deefuz 1000 Nero Kalenji Run 50 Adidas Supernova Sequence 3