Solo per dire Ciao Vinicio! - 20,01 km.

Giovedì 21 Aprile 2011 (circa 3934 giorni fa)Riepilogo della corsa effettuata Giovedì 21 Aprile 2011 - 07:23:05 (circa 3934 giorni fa) sulla distanza di 20,01 km in 01:51:30 (10,8km/h - 5,6'/km) - Tags: 20km, running, jogging, corsa, adidas, supernova sequence 3, test su strada, treviolo, brembo, dalmine, osio sopra, osio sotto.SCARICA XML (547.89 KB)

Riepilogo testuale

Distanza20,01km

Tempo trascorso01:51:30

Velocità media10,8km/h

Passo medio5,6'/km

Calorie bruciate1.187kcal.

Mappa interattiva

Riepilogo grafico

Dettagli

Informazioni

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• Partenza da: Via Don Antonio Begnis, 10, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
• Arrivo a: Via Vittorio Emanuele II, 73, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
• Effettuata il: Giovedì 21 Aprile 2011 - 07:23:05 (circa 3934 giorni fa)

• Distanza: 20.009,00 metri (20,01 km)
• Circa: 50,00 giri di pista d'atletica (o 5,99 del Circuito di Montecarlo)
• Tempo trascorso: 01:51:30

• Coordinate: 6.675
• Nodi cardio: 6.675

• Difficoltà: 1

Velocità

• Min.: 0,2 km/h
• Max.: 24,3 km/h
• Media: 10,8 km/h
• Ritmo medio: 5,6'/km

Ritmo

Cardio

• Min.: 94 bpm
• Max.: 220 / 175.5 bpm
• Medio: 155 bpm

Altitudine

• Min.: 176 m slm
• Max.: 238 m slm
• Media: 199 m slm
• Salita: N/P
• Discesa: N/P

Calorie e peso

• Calorie consumate: 1.187 kcal. (pari a 2,47 di McDonald's® Crispy Mc Bacon®)

Meteo

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• Temperatura: 29°
• Umidità: 31%
• Velocità vento: 8 km/h

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Abbigliamento

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Lettore MP3

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