Riepilogo della corsa effettuata Mercoledì 02 Marzo 2011 - 11:57:44 (circa 4666 giorni fa) sulla distanza di 6,17 km in 00:31:54 (11,6km/h - 5,2'/km) - Tags: 5km, running, jogging, corsa, adidas, supernova sequence 3, test su strada, grassobbio, capannelle, serio.SCARICA XML(156.77 KB)
Riepilogo testuale
Distanza6,17km
Tempo trascorso00:31:54
Velocità media11,6km/h
Passo medio5,2'/km
Calorie bruciate369kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Sterrato
Partenza da: Via Lungo Serio, 41, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Arrivo a: Parco Regionale del Serio, Via dei Pascoli, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Effettuata il: Mercoledì 02 Marzo 2011 - 11:57:44 (circa 4666 giorni fa)
Distanza: 6.167,00 metri (6,17 km)
Circa: 15,00 giri di pista d'atletica (o 0,24 del Nordschleife)
Tempo trascorso: 00:31:54
Coordinate: 1.907
Nodi cardio: 1.907
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 1,2 km/h
Max.: 14,6 km/h
Media: 11,6 km/h
Ritmo medio: 5,2'/km
Ritmo
Cardio
Min.: N/P
Max.: 222 / 174.1 bpm
Medio: 155 bpm
Altitudine
Min.: 174 m slm
Max.: 198 m slm
Media: 186 m slm
Salita: N/P
Discesa: N/P
Calorie e peso
Calorie consumate: 369 kcal. (pari a 3,30 di bicchierini di Rum)
