Riepilogo della corsa effettuata Mercoledì 23 Marzo 2011 - 11:56:52 (circa 4336 giorni fa) sulla distanza di 6,01 km in 00:31:13 (11,6km/h - 5,2'/km) - Tags: 5km, running, jogging, corsa, adidas, supernova sequence 3, test su strada, grassobbio, capannelle.SCARICA XML(153.41 KB)
Riepilogo testuale
Distanza6,01km
Tempo trascorso00:31:13
Velocità media11,6km/h
Passo medio5,2'/km
Calorie bruciate357kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Sterrato
Partenza da: Via Lungo Serio, 43, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Arrivo a: Via Lungo Serio, 41, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Effettuata il: Mercoledì 23 Marzo 2011 - 11:56:52 (circa 4336 giorni fa)
Distanza: 6.007,00 metri (6,01 km)
Circa: 15,00 giri di pista d'atletica (o 1,13 del Circuito Albert Park)
Tempo trascorso: 00:31:13
Coordinate: 1.866
Nodi cardio: 1.866
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 0,8 km/h
Max.: 14,8 km/h
Media: 11,6 km/h
Ritmo medio: 5,2'/km
Ritmo
Cardio
Min.: 77 bpm
Max.: 211 / 174.8 bpm
Medio: 164 bpm
Altitudine
Min.: 179 m slm
Max.: 242 m slm
Media: 198 m slm
Salita: N/P
Discesa: N/P
Calorie e peso
Calorie consumate: 357 kcal. (pari a 0,72 di McRoyal Deluxe® di McDonald's®)
