Riepilogo della corsa effettuata Sabato 30 Aprile 2011 - 13:05:44 (circa 4742 giorni fa) sulla distanza di 10,09 km in 00:54:21 (11,2km/h - 5,4'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, adidas, supernova sequence 3, test su strada, almenno san bartolomeo, almenno san salvatore, brembate sopra.SCARICA XML(266.85 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,09km
Tempo trascorso00:54:21
Velocità media11,2km/h
Passo medio5,4'/km
Calorie bruciate445kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto
Partenza da: Via Bruno Locatelli, 29, 24030 Brembate di Sopra - BG, Italia
Arrivo a: Via Bruno Locatelli, 31, 24030 Brembate di Sopra - BG, Italia
Effettuata il: Sabato 30 Aprile 2011 - 13:05:44 (circa 4742 giorni fa)
Distanza: 10.093,00 metri (10,09 km)
Circa: 25,00 giri di pista d'atletica (o 2,41 del Circuito Fernando Pires da Silva - Estoril)
Tempo trascorso: 00:54:21
Coordinate: 3.249
Nodi cardio: 3.249
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 1,1 km/h
Max.: 14,3 km/h
Media: 11,2 km/h
Ritmo medio: 5,4'/km
Ritmo
Cardio
Min.: N/P
Max.: 96 / 174.1 bpm
Medio: 28 bpm
Altitudine
Min.: 223 m slm
Max.: 293 m slm
Media: 258 m slm
Salita: N/P
Discesa: N/P
Calorie e peso
Calorie consumate: 445 kcal. (pari a 2,23 di brioche alla crema)
