16sima n' sö en' zò de l'Ada - Bottanuco (BG) - 10,92 km.
Riepilogo della corsa effettuata Domenica 20 Novembre 2011 - 05:56:32 (circa 4538 giorni fa) sulla distanza di 10,92 km in 01:04:22 (10,3km/h - 5,8'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, non competitiva, tapasciata, bottanuco, capriate d'adda, adda.SCARICA XML (305.25 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,92km
Tempo trascorso01:04:22
Velocità media10,3km/h
Passo medio5,8'/km
Calorie bruciate675kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
- Partenza da: Via Antonio Locatelli, 45, 24040 Bottanuco - BG, Italia
- Arrivo a: Bottanuco - via Locatelli/S. Vittore, 24040 Bottanuco - BG, Italia
- Effettuata il: Domenica 20 Novembre 2011 - 05:56:32 (circa 4538 giorni fa)
- Distanza: 10.918,00 metri (10,92 km)
- Circa: 27,00 giri di pista d'atletica (o 0,80 del Circuit de la Sarthe)
- Tempo trascorso: 01:04:22
- Coordinate: 3.717
- Nodi cardio: 3.717
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 2,2 km/h
- Max.: 15,2 km/h
- Media: 10,3 km/h
- Ritmo medio: 5,8'/km
Ritmo
Altitudine
- Min.: 140 m slm
- Max.: 242 m slm
- Media: 190 m slm
- Salita: N/P
- Discesa: N/P
Calorie e peso
- Calorie consumate: 675 kcal. (pari a 8,44 di uova di gallina)
Meteo
- Temperatura: 3°
- Umidità: 93%
- Velocità vento: 2 km/h
Abbigliamento
Ero con
- Partners: Michela, Sonia, Massimo, Pimpa