16sima n' sö en' zò de l'Ada - Bottanuco (BG) - 10,92 km.
Riepilogo della corsa effettuata Domenica 20 Novembre 2011 - 05:56:32 (circa 4402 giorni fa) sulla distanza di 10,92 km in 01:04:22 (10,3km/h - 5,8'/km) - Tags: 10km, running, jogging, corsa, non competitiva, tapasciata, bottanuco, capriate d'adda, adda.SCARICA XML(305.25 KB)
Riepilogo testuale
Distanza10,92km
Tempo trascorso01:04:22
Velocità media10,3km/h
Passo medio5,8'/km
Calorie bruciate675kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Asfalto Sterrato
Partenza da: Via Antonio Locatelli, 45, 24040 Bottanuco - BG, Italia
Arrivo a: Bottanuco - via Locatelli/S. Vittore, 24040 Bottanuco - BG, Italia
Effettuata il: Domenica 20 Novembre 2011 - 05:56:32 (circa 4402 giorni fa)
Distanza: 10.918,00 metri (10,92 km)
Circa: 27,00 giri di pista d'atletica (o 2,47 del Circuito di Jerez de la Frontera)
Tempo trascorso: 01:04:22
Coordinate: 3.717
Nodi cardio: 3.717
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 2,2 km/h
Max.: 15,2 km/h
Media: 10,3 km/h
Ritmo medio: 5,8'/km
Ritmo
Altitudine
Min.: 140 m slm
Max.: 242 m slm
Media: 190 m slm
Salita: N/P
Discesa: N/P
Calorie e peso
Calorie consumate: 675 kcal. (pari a 1,69 di bomboloni)
