Mezzo #fail - 16,01 km.
Riepilogo della corsa effettuata Lunedì 08 Agosto 2011 - 06:36:27 (circa 4644 giorni fa) sulla distanza di 16,01 km in 01:28:45 (10,7km/h - 5,6'/km) - Tags: 15km, running, jogging, corsa, treviolo, roncola, filago, madone, bonate sopra, ponte san pietro, ghiaie.SCARICA XML (434.03 KB)
Riepilogo testuale
Distanza16,01km
Tempo trascorso01:28:45
Velocità media10,7km/h
Passo medio5,6'/km
Calorie bruciate966kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
In ferie speravo di fare meglio, invece il caldo mi ha gambizzato.
Dettagli
Informazioni
Corsa 
Su Asfalto Sterrato
- Partenza da: Via Vittorio Emanuele II, 61, 24036 Ponte San Pietro - BG, Italia
- Arrivo a: Via Don Carlo Gnocchi, 20, 24030 Bonate Sopra - BG, Italia
- Effettuata il: Lunedì 08 Agosto 2011 - 06:36:27 (circa 4644 giorni fa)
- Distanza: 16.005,00 metri (16,01 km)
- Circa: 40,00 giri di pista d'atletica (o 2,94 del Circuito di Shanghai)
- Tempo trascorso: 01:28:45
- Coordinate: 5.287
- Nodi cardio: 5.287
- Difficoltà: 2
Velocità
- Min.: 0,2 km/h
- Max.: 13,7 km/h
- Media: 10,7 km/h
- Ritmo medio: 5,6'/km
Ritmo
Altitudine
- Min.: 164 m slm
- Max.: 229 m slm
- Media: 190 m slm
- Salita: N/P
- Discesa: N/P
Calorie e peso
- Calorie consumate: 966 kcal. (pari a 18,57 di biscotti Grancereale® croccanti del Mulino Bianco®)
Meteo
Poco nuvoloso - Temperatura: 26°
- Umidità: 65%
- Velocità vento: 16 km/h
Vento Sud-Ovest - Libeccio
Altre informazioni
- Acciacchi vari: Caldo
Abbigliamento
Occhiali Da Vista 
Deefuz 1000 Bianca 
Short Baggy Deefuz 1000 Nero 
Kalenji Run 50 
Mizuno Wave Inspire 7