Meglio che niente - 6,03 km.
Riepilogo della corsa effettuata Venerdì 28 Ottobre 2011 - 07:47:22 (circa 4556 giorni fa) sulla distanza di 6,03 km in 00:32:08 (11,2km/h - 5,4'/km) - Tags: 5km, running, jogging, corsa, grassobbio, capannelle, zanica, serio.SCARICA XML (157.83 KB)
Riepilogo testuale
Distanza6,03km
Tempo trascorso00:32:08
Velocità media11,2km/h
Passo medio5,4'/km
Calorie bruciate365kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa 
Su Asfalto Sterrato
- Partenza da: Via Don Luigi Sturzo, 5, 24050 Capanelle - BG, Italia
- Arrivo a: Parco Regionale del Serio, Via Traversa Capannelle, 67, 24050 Grassobbio - BG, Italia
- Effettuata il: Venerdì 28 Ottobre 2011 - 07:47:22 (circa 4556 giorni fa)
- Distanza: 6.030,00 metri (6,03 km)
- Circa: 15,00 giri di pista d'atletica (o 0,44 del Circuit de la Sarthe)
- Tempo trascorso: 00:32:08
- Coordinate: 1.920
- Nodi cardio: 1.920
- Difficoltà: 1
Velocità
- Min.: 8,8 km/h
- Max.: 14,1 km/h
- Media: 11,2 km/h
- Ritmo medio: 5,4'/km
Ritmo
Altitudine
- Min.: 174 m slm
- Max.: 198 m slm
- Media: 186 m slm
- Salita: N/P
- Discesa: N/P
Calorie e peso
- Calorie consumate: 365 kcal. (pari a 4,57 di uova di gallina)
Meteo
Poco nuvoloso - Temperatura: 15°
- Umidità: 82%
- Velocità vento: 6 km/h
Vento Sud-Ovest - Libeccio
Abbigliamento
Occhiali Da Vista 
Deefuz 1000 Rossa 
Short Baggy Deefuz 1000 Nero 
Kalenji Run 50 
Mizuno Wave Nexus 5
Ho ascoltato
Bruce Springsteen - Light of Day - In Concert - MTV Plugged » 1993 - Rock - 156,00 BPM 
Daft Punk - Technologic - Human After All » 2005 - House - 127,00 BPM 
R.E.M. - It's The End of the World As We Know it (and I Feel Fine) - Document » 1987 - Alternative rock - 102,00 BPM 
The Gaslight Anthem - American Slang - American Slang » 2010 - Revival Punk - 131,00 BPM 
The Rembrandts - I'll Be There for You - LP » 1995 - Pop Rock - 153,00 BPM