All I ask for is one fucking hour - 6,59 km.

SCARICA XML (172.03 KB)
Distanza6,59km
Tempo trascorso00:35:00
Velocità media11,3km/h
Passo medio5,3'/km
Calorie bruciate418kcal.

Mappa interattiva

Riepilogo grafico

Riepilogo

Dettagli

Informazioni
  • Corsa
    Corsa
  • Sterrato
    Su Sterrato
  • Partenza da: Via Lungo Serio, 43, 24050 Grassobbio - BG, Italia
  • Arrivo a: Via Lungo Serio, 43, 24050 Grassobbio - BG, Italia
  • Effettuata il: Lunedì 03 Gennaio 2011 - 11:58:59 (circa 4294 giorni fa)
  • Distanza: 6.590,00 metri (6,59 km)
  • Circa: 16,00 giri di pista d'atletica (o 1,81 del Circuito del Caesar's Palace)
  • Tempo trascorso: 00:35:00
  • Coordinate: 2.093
  • Nodi cardio: 2.093
  • Difficoltà:
Velocità
  • Min.: 5,2 km/h
  • Max.: 13,9 km/h
  • Media: 11,3 km/h
  • Ritmo medio: 5,3'/km
Ritmo
    Cardio
    • Min.: 98 bpm
    • Max.: 201 / 174.8 bpm
    • Medio: 167 bpm
    Altitudine
    • Min.: 167 m slm
    • Max.: 204 m slm
    • Media: 185 m slm
    • Salita: N/P
    • Discesa: N/P
    Calorie e peso
    • Calorie consumate: 418 kcal. (pari a 139,41 di tazzine di caffé non zuccherato)
        Meteo
        • Poco nuvoloso
          Poco nuvoloso
        • Temperatura:
        • Umidità: 87%
        • Velocità vento: 10 km/h
        • Vento: Est - Levante
        Abbigliamento
        • Fascia Paravento Kalenji Nera
          Fascia Paravento Kalenji Nera
        • Kalenji Malliot ML Isolate 1000 Arancio
          Kalenji Malliot ML Isolate 1000 Arancio
        • Guanti Kipsta Neri
          Guanti Kipsta Neri
        • Kalenji Collant Deefuz 1000
          Kalenji Collant Deefuz 1000
        • Kalenji Run 50
          Kalenji Run 50
        • Adidas Supernova Sequence 3
          Adidas Supernova Sequence 3
        Lettore MP3
        • Sony Walkman Nwz-w253
          Sony Walkman Nwz-w253

        Commenta

        Scrivi un commento https://