Riepilogo della corsa effettuata Lunedì 03 Gennaio 2011 - 11:58:59 (circa 4859 giorni fa) sulla distanza di 6,59 km in 00:35:00 (11,3km/h - 5,3'/km) - Tags: 5km, running, jogging, corsa, grassobbio, capannelle, serio, adidas, supernova sequence 3, test su strada.SCARICA XML(172.03 KB)
Riepilogo testuale
Distanza6,59km
Tempo trascorso00:35:00
Velocità media11,3km/h
Passo medio5,3'/km
Calorie bruciate418kcal.
Mappa interattiva
Riepilogo grafico
Dettagli
Informazioni
Corsa
Su Sterrato
Partenza da: Via Lungo Serio, 43, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Arrivo a: Via Lungo Serio, 43, 24050 Grassobbio - BG, Italia
Effettuata il: Lunedì 03 Gennaio 2011 - 11:58:59 (circa 4859 giorni fa)
Distanza: 6.590,00 metri (6,59 km)
Circa: 16,00 giri di pista d'atletica (o 0,48 del Circuit de la Sarthe)
Tempo trascorso: 00:35:00
Coordinate: 2.093
Nodi cardio: 2.093
Difficoltà: 1
Velocità
Min.: 5,2 km/h
Max.: 13,9 km/h
Media: 11,3 km/h
Ritmo medio: 5,3'/km
Ritmo
Cardio
Min.: 98 bpm
Max.: 201 / 174.1 bpm
Medio: 167 bpm
Altitudine
Min.: 167 m slm
Max.: 204 m slm
Media: 185 m slm
Salita: N/P
Discesa: N/P
Calorie e peso
Calorie consumate: 418 kcal. (pari a 5,23 di uova di gallina)
